Re:
Non bisogna fare solo un calcolo .... insomma il sondaggio è un pò a capocchia e vi spiego perchè... il problema è questo... in realtà ogni persona h un proprio peso ideale ma questo non dipende solo dall'altezza e dal sesso come molti pensano...
infatti i fattori che caratterizzano il peso ideale sono svariati... come per esempio ... massa ossea... muscolatura... stile di vita e altri...
Quindi diciamo per avere un dato orientativo bisogna fare una media delle 2 formule che vengono presentate e spiegate sotto...
Non si può dire che per un ragazzo di 1,80 cm il suo peso ideale è di 70-80 kg... questo perchè ogni persona vive in un certo modo... si fa sport ... o si fa una vita più sedentaria...
Altrimenti si dovrebbe dire ... il fisico ideale sarebbe quello da nuotatore... si ma se poi tu fai sollevamento peso come cacchio fai? Cioè non è possibile.. ogni persona ha le proprie caratteristiche...
L'IMPORTANTE e che ognuno si senta bene fisicamente e riesce a compiere le azioni motorie che riescono a farlo sentire bene fisicamente e psicologicamente!
--------------------------------------------------------------------------------
Il calcolo del peso ideale non è un'impresa così semplice come si potrebbe pensare. Esistono vari metodi per questa valutazione, tutti con vantaggi e svantaggi. E' opportuno quindi distinguere un peso ideale, un peso di riferimento, un peso accettabile.
Il peso ideale è un peso più basso del normale ed eguaglia i valori numerici espressi dai vari metodi di calcolo del peso.
Il peso di riferimento è il peso individuale correlato, prescindendo dall'altezza e dalla conformazione fisica, con un benessere psicofisico.
Il peso accettabile è invece compreso tra i primi due.
Plicometria
Si basa sulla misurazione diretta, con uno strumento chiamato plicometro, del grasso sottocutaneo.
Ha il vantaggio di valutare esattamente la quota di massa magra e massa grassa, prescindendo dall'altezza e il peso ma non può essere applicata per obesità molto gravi.
Impedenziometria
E' basata sul fatto che il corpo umano oppone una forza chiamata 'impedenza' al passaggio di una microcorrente alternata. Con tale metodo si ottiene la misurazione dell'acqua totale e, per estrapolazione, la massa magra e la massa grassa. E' tuttavia poco usata per gli screening di massa.
Formula di Broca
Maschi Peso= altezza (cm) - 100
Femmine Peso= altezza (cm) - 104
Formula di Lorenz
Maschi Peso= altezza (cm) – 100- (altezza – 150)/2
Femmine Peso= altezza (cm) – 100- (altezza – 150)/4
[Modificato da Smooth:Criminal 26/07/2005 1.36]