Prima considerazione : Vittorio credimi la vita non è facile per nessuno, tutti hanno problemi, chi più chi meno. Conclusione: la monotonia ha cause che spesso si ignorano o comunque non si è in grado di percepire nel trascorrere dei giorni, come potresti fare quindi? Prova a sederti in tutta calma, prendi un foglio e scrivi su un pezzo di carta tutte le tue attività (dal risveglio fino al termine della giornata). Considera un giorno non lavorativo e scrivi le attività da te svolte...confronta i due elenchi, noti gran poche differenze ? A giudicare dai tuoi commenti sicuramente arriverai a questa conclusione, rifletti quindi:
cosa ti potrebbe rendere felice e darti una maggiore carica e stimolo nella tua vita?
A questa domanda provo a risponderti io in base al mio caso :
-stare insieme alla mia ragazza mi rende felice e da maggiore senso alla mia vita
-svolgere la mia attività fisica preferita mi conferisce allegria e stimolo
-avere un hobby libera la mia mente occupandola diversamente rispetto alla routine quotidiana
-amo girare per centri commerciali, negozi, mi fa stare bene
-amo ballare
-etc...
Provaci pure tu