Il "concetto" é molto semplice. Sicuramente vi é già capitato di ricevere posta indesiderata (che cercava di vendervi qualcosa o di farvi scaricare allegati). Generalmente con Hotmail o Yahoo viene filtrata nella cartella "posta indesiderata".
Per recuperare emails a cui inviarle, molte persone creano dei programmi che le cercano su internet, soprattutto su blog e forums. Se la scrivete "in chiaro" (cioé tutta attaccata), in poco tempo il numero di spam che arriva alla vostra casella crescerà di molto.
In ogni caso é solo un consiglio, poi fate come vi pare.