@Dayna
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Soffro anch'io da qualche mese di una leggera forma di insonnia
(dovuta a cause di cui sono pienamente consapevole)
e sto ricorrendo alla melatonina che pare funzionare.
Non demonizzerei le pillole, ma se non stanno risolvendo il problema......
E fossi in te, cmq, prenderei in seria considerazione l'ipotesi di affiancare al tutto una psicoterapia mirata.
Ti auguro di risolvere al più presto.
[Modificato da migi.mj 04/05/2013 11:38]
Aveva pensato che se gli esseri umani non si esercitavano in continuazione ad aprire e chiudere la bocca,
correvano il rischio di cominciare a far lavorare il cervello.
D.Adams
Il sarcasmo con certe persone è utile quanto lanciare meringhe ad un castello.
Terry Pratchett